大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。走姿禮儀的基本要求，走姿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

我一直認(rèn)為走姿是一個(gè)人氣質(zhì)最直接的展現(xiàn)。

在翻看了很多氣質(zhì)提升的書和文章之后，發(fā)現(xiàn)讓走姿變漂亮的方法雖然有很多，聽起來也很復(fù)雜，但是都萬變不離其宗。經(jīng)過長時(shí)間試驗(yàn)和練習(xí)，篩選出了我認(rèn)為切實(shí)可用、且能快速讓自己走姿變好看的六個(gè)要點(diǎn)。

1. 貼墻?

雖然老生常談，但是貼墻是最有效、最快速、最簡單地能讓人身姿筆挺的方法，并且?guī)缀趺總€(gè)人都能學(xué)會。

?2.重心向后?

走路時(shí)，有意識地讓整個(gè)人的重心往后壓，把身體的支撐點(diǎn)放在后腳上。

3.提高胸部，而不是挺胸

提高的意思是往上，挺的意思是往前。

4.前后跨步的時(shí)候，兩腿膝蓋要觸碰

膝蓋觸碰是為了防止走路時(shí)左右搖晃。

5.胳膊肘擺動(dòng)的寬度不要超過肩部

為了讓身形看起來更纖細(xì)，走路擺臂時(shí)，不要往兩側(cè)擴(kuò)展的太寬。剛開始練習(xí)時(shí)，可以有意識地讓自己小臂內(nèi)側(cè)觸碰到自己的跨部，這樣能保證手臂不會距離身體太遠(yuǎn)。

6.步幅小一些，走得慢一些

步幅計(jì)算公式：身高減去100cm。（粗略算法）

可以根據(jù)自己的身高計(jì)算下自己的步幅大小。如果想要看起來更優(yōu)雅，可以比這個(gè)數(shù)值再小一些。但是與此同時(shí)，走路的速度要控制下，慢一點(diǎn)。要知道不緊不慢，是自信與優(yōu)雅的另一個(gè)展現(xiàn)。

前期最重要的是找到這個(gè)狀態(tài)與感覺，然后運(yùn)用到自己的日常生活中，變成習(xí)慣，然后它的附屬品——?dú)赓|(zhì)與自信，也會隨之而來。

關(guān)于如何培養(yǎng)走姿在公眾號 囊中小夕

回復(fù)：走姿，系統(tǒng)性地學(xué)習(xí)。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。