大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。扭腰機(jī)能減肥嗎多久有效，扭腰機(jī)能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、你好，我是健身教練。

2、扭腰這個(gè)動(dòng)作主要是用腰部的力量來(lái)扭動(dòng)腰部，讓腰部得到充分的鍛煉與運(yùn)動(dòng)。這樣就可以加速腰間位置的血液循環(huán)速度，讓身體內(nèi)的新陳代謝速度加快，減少?gòu)U物在體內(nèi)的堆積。另外，還可以讓體內(nèi)的脂肪做快速的分解運(yùn)動(dòng)，從而減少贅肉在腰間的囤積，長(zhǎng)久堅(jiān)持下去，就可以起到很多的瘦腰功效。

3、最后祝你健身愉快，健身問(wèn)題可以咨詢本教練！

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。