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鵪鶉蛋一天吃幾個合適（吃鵪鶉蛋有什么好處）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。鵪鶉蛋一天吃幾個合適，吃鵪鶉蛋有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！鵪鶉蛋的...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。鵪鶉蛋一天吃幾個合適，吃鵪鶉蛋有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
鵪鶉蛋的功效與作用
1.治療疾病
鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。
對貧血、營養(yǎng)不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。
對有貧血、月經不調的女性，其調補、養(yǎng)顏、美膚功用尤為顯著。
2.健腦
鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養(yǎng)物質，具有健腦的作用。
3.預防過敏
吃鵪鶉蛋能預防因吃魚蝦發(fā)生的皮膚過敏、風濕疹、嘔吐以及藥物性過敏癥。
4.緩解失眠
常食有緩解失眠、神經衰弱、多夢等癥狀。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
