大家好，我是小小根，我來為大家解答以上問題。酵素的副作用與危害性有哪些，酵素的副作用與危害性很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、酵素是沒有副作用和危害性的。

2、服用酵素產(chǎn)品沒有害處，但商家往往夸大了酵素的功效，限制了消費者對其他食物的攝入，不利于營養(yǎng)均衡。

3、目前，沒有證據(jù)表明人體缺乏的酶可以通過口服得到補充。口服的酶制劑中，只有那些改善胃腸消化作用的酶如酵母等，還能發(fā)揮作用，但那些需要通過血液循環(huán)進入體內(nèi)才能發(fā)揮作用的酶不大可能在通過胃腸道之后還存有活性。

4、擴展資料：

5、中醫(yī)認為，酵素顏色金黃，味酸，黃色入脾，酸味入肝，甘味入脾，故而酵素有一定的補益脾胃之用。但是酵素也應該有正確的食用方法;

6、1,稀釋、沖調(diào)酵素的水溫有講究，一般使用40℃以下冷溫水，以激活和保持酵素的活性。

7、2,食用酵素期間一定要多喝水，盡量每天保證8杯水的量，喝水不夠的話容易產(chǎn)生便秘和煩躁感.

8、3,飯后食用酵素的話應該避免剛吃飽就馬上食用酵素，因為剛吃飽飯的時候體溫較高，酵素活性容易受到影響。

9、參考資料來源：央視網(wǎng)-揭開酵素的神秘面紗

10、參考資料來源：央視網(wǎng)-口服酵素能排毒？微信“忠告”不可信

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。