您現(xiàn)在的位置是:首頁 >綜合 > 2023-08-04 08:03:08 來源:
足球基本功有哪些動(dòng)作(足球基本功)
大家好,我是小華,我來為大家解答以上問題。足球基本功有哪些動(dòng)作,足球基本功很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、球性純熟,停球用腳內(nèi)側(cè),往后拉卸球。
2、 把球控制在自己的身體調(diào)整的范圍之內(nèi)。
3、 停球的正確位置是前額,正常的概括為蹭球,頭頂,獅子大甩頭,魚越?jīng)_頂?shù)葞追N技術(shù)動(dòng)作。
4、沒種動(dòng)作的擊球部位也不同,蹭球主要的是前額的左右兩側(cè),太陽穴的上面擊球。
5、頂出的球一般速度慢,這種球要頂出來,來球的路線要直點(diǎn)速度也要快點(diǎn),蹭的時(shí)候力量要輕了(所以要球速要快點(diǎn),這樣球的反彈力才大),頭接觸足球后也要往回收下.頭頂球呢,來球飛行的路線要高,弧度高,擊球點(diǎn)在前額的中部。
6、獅子甩頭呢,向那種高速飛行的球頂出來才有氣魄,擊球部位可以是前額的中部也可以是它的左右兩側(cè)。
7、魚越?jīng)_頂中的是太難了,本人還沒親身嘗試過啊,不過我覺得前額的中部和左右都可以頂。
8、 頭球是現(xiàn)在足球主要的進(jìn)球方式(當(dāng)然也可以用于傳球),上面所說的頭球方式獅子甩頭是最好的進(jìn)球方式,其次是頭頂,蹭球雖然沒魚越難度大不過能進(jìn)球那是相當(dāng)?shù)囊夹g(shù)啊。
9、我覺得誰不能準(zhǔn)確的說好頂球,因?yàn)榍蚴菆A的,技術(shù)好了,想怎么頂就怎么頂啊。
10、這個(gè)和看人家文章不能,這個(gè)是不能在文章里意會(huì)到的,你只有好的聯(lián)系之后才會(huì)知道其中的奧妙,也許才能和我所說的能產(chǎn)生一點(diǎn)共鳴吧! 練習(xí)帶球 初期,不要一個(gè)人練球。
11、 想把足球水平提上去,就要總是保持對踢足球的興趣,老一個(gè)人練球很容易煩躁。
12、最好的辦法,就是跟你幾個(gè)鄰居、朋友、同學(xué)都可以,一塊在一起踢,如果你們當(dāng)中只有一兩個(gè)人會(huì)就最好了。
13、剛開始最好每次有6到10個(gè)人一塊踢,既保證對抗性,又保證你有機(jī)會(huì)觸球。
14、此后你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn),你比以前有進(jìn)步了,然后你會(huì)越來越喜歡踢,越踢愈好,你們那幫人的水平也會(huì)共同進(jìn)步,從而組隊(duì)跟人打比賽。
15、 2、注意跑步的姿勢和協(xié)調(diào)性。
16、 剛開始不要學(xué)人家拿個(gè)球老是自己狂奔,這樣不一定能練好帶球。
17、帶球的時(shí)候,跑步姿勢和身體協(xié)調(diào)性很重要,你可以先無球跑動(dòng),試著想象有人上來搶斷,然后你通過身體變向、急停之類的,擺脫他們。
18、等你的身體在跑動(dòng)中可以很協(xié)調(diào)、很優(yōu)美的左右晃動(dòng)、加速奔跑了,你可以開始嘗試輕輕的帶球了。
19、 3、先學(xué)會(huì)往前帶球和開大腳球,再學(xué)顛球。
20、 因?yàn)橄鄬偨佑|足球的人來說,顛球的技術(shù)難度要大一些。
21、直接上來就學(xué)顛球,估計(jì)會(huì)很乏味。
22、可以先領(lǐng)略一下大腳開球,往前帶球的快感,再慢慢學(xué)顛球。
23、不過要切記,開大腳球千萬別用腳尖。
24、初學(xué)者都那樣,拿腳尖狠命去捅球。
25、兩次下來,腳尖就會(huì)腫的。
26、 4、先學(xué)防守,再學(xué)過人。
27、 別看著別人一個(gè)個(gè)精彩的突破,就著急去學(xué)過人技術(shù),先會(huì)防守才是真的。
28、而且在踢小場的時(shí)候,專去防守那些高手。
29、你會(huì)從對決中感受到足球的很多奧妙。
30、 5、注意你的支撐腳。
31、 無論是開大腳,射門,還是過人,支撐腳是關(guān)鍵。
32、它決定你的觸球部位,還有下一個(gè)動(dòng)作的完成。
33、支撐腳到球之間,到觸球腳之間,這些距離都要在實(shí)戰(zhàn)中琢磨。
34、 6、把足球融入靈魂,把靈魂獻(xiàn)給足球。
35、 這是最關(guān)鍵的,只有你真心喜歡足球,真心希望把足球技術(shù)練好,你才會(huì)很快把技術(shù)提上去。
36、 我初一那時(shí)候,上午放學(xué)不回家吃飯,一幫兄弟一直踢到下午上課,然后放晚學(xué)接著踢。
37、有好幾個(gè)都曾經(jīng)昏迷在球場上。
38、當(dāng)然,那時(shí)候也是年紀(jì)小,無憂無慮,喜歡上它就忘乎所以。
39、 7、多看些比賽,同時(shí)可以玩玩FIFA。
40、 看比賽的時(shí)候可以學(xué)很多動(dòng)作。
41、玩FIFA可以理解一些戰(zhàn)術(shù)意圖、跑位。
42、有機(jī)會(huì)的話也可以看你所在學(xué)校的高手之間的比賽,那些人的動(dòng)作比較現(xiàn)實(shí)些。
43、另外,初學(xué)者別學(xué)巴西球員的動(dòng)作,那些動(dòng)作等你踢球有一定水平了才學(xué)。
44、你可以先學(xué)一些歐洲球員的動(dòng)作,找個(gè)模仿對象,吸收他們比賽中的技術(shù)特點(diǎn)。
45、另外,你可以根據(jù)自己的身體、風(fēng)格,來選擇模仿對象,因人而異。
46、 8、有可能的話,參加一些本地自己組織的聯(lián)賽。
47、 無論水平如何,參加完一次聯(lián)賽,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),你的自信心馬上上去了,從而帶動(dòng)你以后更好的練球。
48、這絕對是事實(shí),我和我的朋友都覺得,我們在每一次聯(lián)賽之后,都是上了一個(gè)臺(tái)階。
49、 9、沒事時(shí),多在腦海里想象你馳騁綠茵場的情景。
本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。