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增重增肥最佳方法（增肥的最佳方法）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。增重增肥最佳方法，增肥的最佳方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、多吃點(diǎn)熱量高...
大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。增重增肥最佳方法，增肥的最佳方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、多吃點(diǎn)熱量高的，如署片啊，餅干之類的。
2、飯量要增加點(diǎn)，最好多吃點(diǎn)米飯還有面食，馬鈴薯。
3、睡前喝牛奶，吃完飯后就躺在床上看電視，吃零食。
4、 壽司多吃點(diǎn).或者吃激素，不過(guò)這樣對(duì)身體不好 。
本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。
