大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。經(jīng)常腳麻手麻是什么病征兆，經(jīng)常腳麻很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、體質(zhì)一般較好的人一般不會腳麻， 你是否體質(zhì)不太好呢？ 氣血虛的人就經(jīng)常容易腿腳發(fā)麻。

2、這是什么原因呢 發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻，時間長了，細(xì)胞供氧不足，一但血液回流，會出現(xiàn)部分神精發(fā)麻。

3、 造成這種癥狀的原由除了某些循環(huán)性障礙疾病外， 有可能是缺維生素C， 再一個貧血的人一般血液供氧能力較低， 所以要到醫(yī)院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血， 你要多吃些含鐵的食物， 比如像“菠菜”（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等 富含維生素C的食物有很多 新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。

4、維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

5、 同時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

6、 ※ 應(yīng)注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃（吃鐵吃多了是容易得糖尿病的）在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。