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        您現(xiàn)在的位置是：首頁(yè) >綜合 >  2024-07-25 08:53:21  來(lái)源：
        
      
        肌肉乳酸堆積是什么意思（肌肉乳酸）
        
      
       
      
      

        導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。肌肉乳酸堆積是什么意思，肌肉乳酸很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、運(yùn)動(dòng)期間肌肉... 
        
      
      
      
         

              
      
      
        大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。肌肉乳酸堆積是什么意思，肌肉乳酸很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
        1、運(yùn)動(dòng)期間肌肉活動(dòng)葡萄糖代謝的產(chǎn)物， 乳酸堆積會(huì)引起局部肌肉的酸痛。 和運(yùn)動(dòng)量過(guò)大有關(guān)。
        2、注意適量運(yùn)動(dòng)，不要陡然加量。運(yùn)動(dòng)后注意整理活動(dòng)，并洗洗溫水澡。
        本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。
         
    	
    	                	
    	
        
                    
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