大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問題。蛋白粉跟增肌粉有什么區(qū)別，蛋白粉和增肌粉的區(qū)別很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、健身健肌的關(guān)鍵就是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白原來(lái)斗蛋白質(zhì)是肌肉構(gòu)成的基石，也是肌肉生長(zhǎng)的基礎(chǔ)，因此每天必須攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2、補(bǔ)充足夠的熱量，肌肉生長(zhǎng)是要消耗熱量的，沒有足夠的熱量，就不可能保證肌肉的正常生長(zhǎng)。

3、補(bǔ)充足夠的碳水化合物健美訓(xùn)練時(shí)能量主要由糖原提供，攝入的碳水化合物可以補(bǔ)充糖原，什么給能量，并防止訓(xùn)練造成的肌肉分解。

4、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白原料蛋白質(zhì)是肌肉構(gòu)成的基石，也是肌肉生長(zhǎng)的基礎(chǔ)，因此每天必須攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

5、促成合成，減少分解，當(dāng)肌肉的合成大于分解時(shí)，肌肉增長(zhǎng)，反之則縮小，因此要注意抗肌肉分解，促進(jìn)蛋白合成。

6、保持適宜激素水平，體內(nèi)的生長(zhǎng)激素，胰島素和睪酮對(duì)肌肉蛋白的合成至關(guān)重要。

7、乳清蛋白粉，是釆用先進(jìn)工藝從牛奶分離提取出來(lái)的珍貴蛋白質(zhì)，以其純度高，吸收率高，氨基酸組成最合理等諸多優(yōu)勢(shì)被稱為蛋白之王。不但容易消化，而且還具有高生物價(jià)，高效化率，高蛋白質(zhì)功效比和高利用率，是蛋白質(zhì)中的精品。適會(huì)不需要增重的健身人士使用。

8、增肌粉是將高品質(zhì)離析濃縮乳清蛋白和促進(jìn)整個(gè)蛋白質(zhì)效果的其它成分完美結(jié)合的產(chǎn)物。對(duì)于渴望最大限度增加機(jī)體瘦體重和分解脂肪的人們來(lái)說(shuō)，這是一種優(yōu)秀的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，而且男女性皆宜。適合渴望最大限度增加機(jī)體瘦體重的人士使用。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。