大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。游泳呼吸的正確方式，游泳呼吸技巧很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吸氣時，吸氣肌要用力收縮以克服水的壓力;呼氣時，除吸氣肌要主動放松外，呼氣肌也得主動收縮以克服水的阻滯，加快換氣速度。游泳時強(qiáng)烈的肌肉活動消耗了大量的氧，使血液中的二氧化碳分壓升高，刺激了中樞化學(xué)感受器和外周感受器，反射性地引起呼吸運(yùn)動加深加快，以增大肺通氣量。

2、因此，游泳運(yùn)動可以有效地增強(qiáng)呼吸肌的力量，提高肺活量。游泳時的呼吸還受到動作結(jié)構(gòu)的限制，呼吸動作要與肢體的動作嚴(yán)格合拍、協(xié)調(diào)一致，呼吸節(jié)奏必須穩(wěn)定，不能破壞正常的技術(shù)動作而隨意增加呼吸次數(shù)。因此，游泳的呼吸是受到高神經(jīng)中樞精確調(diào)節(jié)的呼吸，是一種有控制的隨意呼吸。掌握正確的呼吸技術(shù)，形成穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏，對于學(xué)好游泳動作，提高運(yùn)動技術(shù)水平，具有十分重大的意義。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。