大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。黃金時(shí)間是幾點(diǎn)鐘，黃金時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、黃金時(shí)間對于人腦在一天當(dāng)中有四個(gè)最佳用腦時(shí)間：

2、一是早上起床后，此時(shí)無前抑制，認(rèn)、記印象清晰，適合學(xué)習(xí)和記憶那些難記又必須記憶的內(nèi)容，如語言、定律、地名、事件等；

3、二是上午8～10點(diǎn)，此時(shí)體內(nèi)腎上腺素等激素分泌旺盛，人的精力充沛，大腦處于最易建立條件反射的中度興奮狀態(tài)，具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力、記憶能力和較強(qiáng)的信息處理能力，正是攻克難題的大好時(shí)機(jī)；?

4、三是下午18～20點(diǎn)，此時(shí)是一天中記憶效果最好的時(shí)段，適合用來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)過的知識，而且也是整理筆記的黃金時(shí)間；

5、四是臨睡前，此時(shí)無后抑制，記憶效果甚佳。如能合理安排好復(fù)習(xí)時(shí)間，充分利用最佳用腦時(shí)間段，常能事半功倍，提高效率。

6、每天跑步的黃金時(shí)間不是早上，而是下午5至6點(diǎn)。據(jù)科學(xué)研究表明，跑步最佳的時(shí)間為傍晚5至6點(diǎn)。因?yàn)樵邳S昏時(shí)分，大氣內(nèi)的氧氣濃度最高，人的感覺最為靈敏，身體的協(xié)調(diào)能力和適應(yīng)能力這時(shí)候也最強(qiáng)，精神狀態(tài)最佳，有助于發(fā)揮最強(qiáng)的體力；同時(shí)，人體這時(shí)候的血壓和心率既低又平穩(wěn)。因此，傍晚是適宜鍛煉的好時(shí)段。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。