大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。家庭冷暴力的危害，家庭冷暴力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、面對(duì)家庭冷暴力。不能做一只任人宰割的咸魚(yú)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)解和反抗。

2、 首先自我調(diào)節(jié)指的是調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不要被這種環(huán)境給影響了。你面對(duì)的家庭冷暴力可能是，對(duì)方并不跟你說(shuō)話，每天就放任你一個(gè)人胡思亂想?；蛘哒f(shuō)是給你一個(gè)眼神，讓你自己去體會(huì)。沒(méi)有言語(yǔ)和心靈上的交流，那么生活將失去很多的樂(lè)趣和希望。

3、 逐漸的你就會(huì)迷失自我，你不知道自己到底應(yīng)該干什么，面對(duì)這樣的情況，你不安現(xiàn)狀，可是又無(wú)力反抗。所以你應(yīng)該學(xué)會(huì)讓自己冷靜下來(lái)。如果無(wú)法改變兩個(gè)人的生活，那你就要改變自己的生活。尋找自己的生活樂(lè)趣。比如你也一樣試著養(yǎng)成看書(shū)的習(xí)慣，在浩瀚的書(shū)海中尋找另一個(gè)世界，尋找另外一個(gè)自己。

4、 同時(shí)，書(shū)籍的魅力還在于它可以改變一個(gè)人的心態(tài)和價(jià)值觀。在家庭冷暴力的情況下，你需要釋放自己。你還可以養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。擁有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人往往是比較理智的。面對(duì)家庭，冷暴力你還應(yīng)該學(xué)會(huì)反抗。要知道在世界上生存，每一個(gè)人都是相應(yīng)的獨(dú)立存在，生活總是過(guò)給自己看的。如果你在當(dāng)前的環(huán)境下并不開(kāi)心，那你就要讓自己開(kāi)心。勇敢一點(diǎn)，為自己站出來(lái)，拒絕家庭冷暴力。

5、 你無(wú)法將家庭冷暴力變?yōu)闊岜┝?，但是你可以直接選擇不要暴力的生活。好好和對(duì)方商量下 ，這樣拖著，冷戰(zhàn)不是解決問(wèn)題的辦法。真的不合適就分開(kāi)。也許這個(gè)才是最好的選擇。你們也會(huì)有新的生活，新的開(kāi)始。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是最好的，因?yàn)榇蟛糠稚钤诓缓椭C家庭中的孩子，多多少少都會(huì)有心理陰影。孩子的成長(zhǎng)環(huán)境才是最重要的。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。