大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。快速減肥的方法，減肥的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、教你一個(gè)很好用的方法 早上起床時(shí)睜開眼的第一件事就是喝一杯白開水（溫的），然后正常的早餐（不要油膩，“正常：一定記住） 午餐和晚餐，再吃飯之前半小時(shí)吃一根苦瓜生的，再吃飯。

2、 這樣的苦瓜減肥不用節(jié)食的只要你堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)看到效果。

3、 如果你不喜歡苦瓜的苦味可以將苦瓜切片放入碗中到入雪碧（輕到不要把氣放跑）再蓋上保鮮膜，放入冰箱半小時(shí)即刻。

4、這樣就不會(huì)苦了，即可以喝又能吃一舉兩得。

5、 減肥貴在堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持住?。?！祝你減肥成功！！ 。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。