大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。青蘿卜和白蘿卜的區(qū)別的功效與作用，青蘿卜和白蘿卜的區(qū)別很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

顏色區(qū)別白蘿卜的表皮一般是淡白色的，里面的肉質(zhì)也是白色的，而青蘿卜的表皮則是白中帶一些青色，里面的肉質(zhì)也是帶有一些青色的。

功效區(qū)別白蘿卜味甘辛，適量食用具有一定下氣消失、除痰潤肺、止咳化痰的作用，而青蘿卜則是味甘性涼，適量食用具喲一定健胃消食、止咳化痰以及順氣利尿的作用。

白蘿卜和青蘿卜哪個(gè)好各有各的好處，主要根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇。

白蘿卜

:白蘿卜味甘辛性涼，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值比較高，適量食用有利于人體健康，適量食用具有一定清熱生津、下氣寬中、順氣化痰等作用，對于緩解咽喉疼痛、慢性咽炎以及咳嗽等疾病具有很好的緩解作用。?

青蘿卜

:青蘿卜味甘性微涼，含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素以及脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用具有一定止咳化痰、健胃消失等作用，對于治療降血脂、軟化血管以及穩(wěn)定血壓等具有很好的效果。?

白蘿卜和青蘿卜哪個(gè)通氣白蘿卜更通氣。

白蘿卜與青蘿卜相比較來說，白蘿卜的通氣系效果會比較好一些，因?yàn)榘滋}卜味甘辛性涼。入肝、胃，作為食療更有利于通氣，對于消化不良以及積食腹脹的治療效果顯著，所以白蘿卜比青蘿卜通氣一些。

白蘿卜怎么吃通氣材料：白蘿卜、香菜、生姜、鹽、冰糖。

做法：

1、白蘿卜去皮洗凈，切塊備用。?

2、香菜洗凈切好備用，生姜洗凈切片。

3、然后將白蘿卜、生姜一起放入鍋中，加適量水煮30分鐘左右。

4、之后加香菜、冰糖繼續(xù)煮10分鐘左右。

5、最后加入適量鹽調(diào)味即可。

白蘿卜的食用注意事項(xiàng)

脾胃虛寒者不宜食用

，白蘿卜性涼，過量食用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，而脾胃虛寒者體內(nèi)寒氣本身就比較重，過量食用食用容易加重他們的病情，所以一般建議脾胃虛寒者要慎重食用白蘿卜。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。