大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題?？导纹鏁乘氖秤梅椒?，康嘉奇暢爽很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、效果不怎么樣。

2、奶昔由牛奶、冰激凌成分和水果為材料做成，其口味豐富，口感類似冰激凌，滿足了人們對(duì)美食的欲望。除了美味，奶昔受人熱捧的一個(gè)重要原因就是能減肥。或者后期很難堅(jiān)持下去。康嘉奇奶昔減肥一般都是營養(yǎng)均衡，和控制熱量來減肥或者增肥的，不了解原理往往很難達(dá)到效果一般代餐奶昔都不會(huì)有副作用，一些人在吃奶昔出現(xiàn)不適應(yīng)情況，主要是吃的方法不對(duì)。

3、步驟/方法：

4、1 目前采用此種方法的人群比較多，確保每天攝入的總熱量小于每天消耗的總熱量就能減肥。至于反彈，一旦攝入總熱量大于消耗，必然反彈。特別是不吃低熱量而該吃各種零食或油炸食品的話。而非象人們所說的市場(chǎng)上的一些添加了其他成分的代餐奶昔對(duì)人體都有一定的危害性。

5、2 生活中各種肥胖人群比較多，康嘉奶昔減肥方法有不少人在用，但是對(duì)于奶昔減肥的效果，人們依然心存疑慮。首先，我們要掌握好它的吃法，我們不應(yīng)該用奶昔來取代正餐，最好是吃由水果和牛奶自制而成奶昔比較好?？导纹婺涛羰墙o細(xì)胞補(bǔ)充營養(yǎng)的，細(xì)胞的周期是三到六個(gè)月更換定型一次。

6、3 康嘉奇奶昔是減的身體純脂肪，當(dāng)減到一定平衡的時(shí)候身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)完以后再繼續(xù)減，所以請(qǐng)減肥的人一定要有個(gè)健康的理念咱們是減肥不是減重，當(dāng)體重不掉的時(shí)候不要糾結(jié)為什么不掉稱，一定要讓身體有個(gè)適應(yīng)的過程。

7、注意事項(xiàng)

8、奶昔對(duì)于很多人來說是減肥的大敵，如果說奶昔可以減肥可能很多人都不會(huì)相信。其實(shí)奶昔減肥很久之前就存在了，現(xiàn)在已經(jīng)被人們認(rèn)識(shí)到，這種減肥方式是科學(xué)健康的，但是大家掌握好食用方法也至關(guān)重要。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。