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短跑技巧指南（短跑技巧）
導(dǎo)讀 大家好，我是小華，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。短跑技巧指南，短跑技巧很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、說(shuō)到短跑就是練腿 ...
大家好，我是小華，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。短跑技巧指南，短跑技巧很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、說(shuō)到短跑就是練腿 平時(shí)就練練跳繩啊 蛙跳啊 跳階梯有點(diǎn)危險(xiǎn)就免了 還有練搖擺（手） 前后前后這樣擺 跑100的時(shí)候眼睛不要看地上或天上 就盯著前面 一條直線 跑200的時(shí)候如果有彎道的話你就多練點(diǎn)彎道技巧 盡量在彎道的時(shí)候超人 過(guò)完彎道馬上加速（過(guò)彎的時(shí)候別減速太多） 提示下 跑先拉拉韌帶什么的是必須的哦 哈哈 短跑萬(wàn)歲~~。
本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。
