大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。運(yùn)動(dòng)前什么時(shí)候喝紅牛效果最好運(yùn)動(dòng)前，運(yùn)動(dòng)前什么時(shí)候喝紅牛很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、大約提前大約20到30分鐘喝比較好。

2、　　紅牛主要是咖啡因刺激神經(jīng)，在精神上會(huì)更興奮，提前20-30分鐘喝是要等咖啡因的吸收，所以至少要提前20分鐘，但是太久的話，咖啡因的效果就會(huì)浪費(fèi)一些。

3、　　紅牛飲料是以補(bǔ)充能量和消除疲勞為功能的時(shí)尚飲品，它發(fā)揮作用一般在幾分鐘到半個(gè)小時(shí)內(nèi)，在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，就可以先喝，使自己能量開始補(bǔ)充，或者運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充，改善人體恢復(fù)機(jī)體抗疲勞的能力。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。