您現(xiàn)在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-10-15 20:06:21 來源：
捏山根有什么好處（捏山根真的可以變挺嗎）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。捏山根有什么好處，捏山根真的可以變挺嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！最好還是不...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。捏山根有什么好處，捏山根真的可以變挺嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
最好還是不要捏吧，有時(shí)候會(huì)越捏越大的，可以用按摩的方法
1、把手洗凈，在鼻子上tu【玫姣莎，同時(shí)還可以給鼻子按摩，效果會(huì)更好
2、用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐漸用力向外出氣
這時(shí)會(huì)感到不能呼出的氣被壓向兩耳和兩眼，待感到氣達(dá)內(nèi)耳后
突然放開手指，正常呼吸兩三次后，再做下一次，共做三次即可
3、再做相反的呼吸訓(xùn)練，先將體內(nèi)殘氣呼凈，再用手指捏住鼻腔
不呼不吸，再將手指突然松開，深深地吸一口氣，反復(fù)做三次
本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。
