您現(xiàn)在的位置是：首頁(yè) >要聞 > 2023-11-24 19:24:20 來(lái)源：
健身能減肥嗎?多久能瘦?（健身能減肥嗎）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。健身能減肥嗎?多久能瘦?，健身能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、當(dāng)然可以...
大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。健身能減肥嗎?多久能瘦?，健身能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、當(dāng)然可以。
2、減肥有兩個(gè)方面，減脂和增肌。
3、減脂就是通俗認(rèn)為的減掉脂肪，但是單純的減掉脂肪肉也會(huì)松松的不夠緊致，也不容易形成易瘦體質(zhì)。
4、適當(dāng)減脂之后可以進(jìn)行增肌運(yùn)動(dòng)，就是增加肌肉含量、降低體脂比，這樣可以讓身體看起來(lái)更緊致更好看，而且肌肉運(yùn)動(dòng)消耗能量也是可以消耗脂肪的，所以容易形成易瘦體質(zhì)。
本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。
