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吃什么能長(zhǎng)高腿變長(zhǎng)一點(diǎn)（吃什么能長(zhǎng)高腿變長(zhǎng)）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。吃什么能長(zhǎng)高腿變長(zhǎng)一點(diǎn)，吃什么能長(zhǎng)高腿變長(zhǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、坐...
大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。吃什么能長(zhǎng)高腿變長(zhǎng)一點(diǎn)，吃什么能長(zhǎng)高腿變長(zhǎng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、坐在地上，雙腿抬起，雙手背后支撐。
2、兩腿做左右交叉運(yùn)動(dòng)，一次最少做10下。
3、壓腿，但是不是一般的壓，要勾腳尖，胯部盡量往后坐，兩腿要直，使勁壓，這個(gè)很疼，但是特有效，狂壓2個(gè)小時(shí)就能拉長(zhǎng)2厘米左右。
本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。
