大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。自己很缺愛怎么辦，缺愛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、缺愛的人通常也會(huì)比常人更加缺乏安全感。一般都是自我認(rèn)知過低，憂心忡忡，會(huì)看臉色，知趣又退讓，不敢放肆的任性，特別是在戀愛過程中尤為明顯。

2、那些整天依附著對(duì)方很怕對(duì)方離去的，三言兩句不到位就覺得對(duì)方不夠愛的，總能在細(xì)枝末節(jié)處搜尋到自己即將要被拋棄的證據(jù)的病態(tài)敏感者，多數(shù)都是小時(shí)候缺愛的人。

3、首先要你要第一時(shí)間意識(shí)到自己“缺愛”的表現(xiàn)。

4、比如說，你總是難以忍受對(duì)方間歇性的消失，打心底里覺得這是一種被拋棄的前兆。

5、每到這時(shí)你要意識(shí)到在這個(gè)過程中，你已經(jīng)被自己情緒化的一面打敗了，如果任其發(fā)展，下一步你可能就要因?yàn)樽约翰槐粣鄱罎?，所以要懂得及時(shí)止損。

6、所以過于理論的道理是無用的缺愛，最有效的辦法就是，在行動(dòng)上控制自己要。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。