大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。什么是辟谷減肥法說(shuō)說(shuō)，什么是辟谷減肥法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、辟谷”即不食五谷雜糧。這一做法起源于先秦，分為兩派一派只吃辟谷藥丸，辟谷湯。一派不吃。在我國(guó)唐朝時(shí)期比較流行。

2、辟谷減肥，最好在辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師專業(yè)知識(shí)指導(dǎo)下，因?yàn)楸俟葴p肥與饑餓減肥是兩個(gè)概念。如何讓自己堅(jiān)持下去，如果體重較重，辟谷三二天，減肥的功效并不好，因?yàn)楸俟葴p肥前三天是減的水分，沒(méi)有燃燒脂肪，所以一旦恢復(fù)吃飯，體重又開(kāi)始反彈。所以每次最好保持減肥在七天以上，減肥效果才好。當(dāng)然要堅(jiān)持下去，必然要有良好的信念，同時(shí)還要掌握正確的辟谷的方法，否則辟谷減肥就會(huì)失敗，而且還會(huì)出現(xiàn)饑餓，難受，或者其它不良反應(yīng)。也就是說(shuō)，必須內(nèi)心平靜，內(nèi)養(yǎng)精氣神，吸收自然靈氣，清氣，調(diào)動(dòng)人體心理潛能等方法，方才能堅(jiān)持，而且也才會(huì)取得成功

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。