歡迎觀看本篇文章，小柴來為大家解答以上問題。怎樣吃自助餐吃的多一些，教你如何吃垮自助餐!很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 餐前水果

2、 西瓜、香蕉這類容易飽腹的水果統(tǒng)統(tǒng)退下，菠蘿、火龍果、獼猴桃才是真愛。水果在食用后一小時左右就可以消化完畢，是我們吃垮自助餐廳的第一步。

3、 刺身

4、 接下來，既然選擇了海鮮餐廳，那就直奔主題。三文魚等魚肉消化時間長，首選。刺身、海參、海膽之類最容易回本，如果這家海鮮自助主打各類刺身的話，那真是賺到了。先拿上兩大盤！

5、 各種海鮮

6、 吃完刺身等生鮮類后，龍蝦螃蟹也不可少。螃蟹屬寒性，不貪多，一盤就夠了。而且吃到現(xiàn)在，回本也是十之八九的事了，這個時候可以放松吃點肉類，滋補的羊排，脂肪含量極低的牛排都是首選。

7、 飯后

8、 消滅完了海鮮烤肉，不膩也有點撐。這時候來一盤水果沙拉收尾，順便拿點點心。享用完餐廳提供的各類沙拉點心后，基本可以確定收回成本了。這時候可以喝些酸奶，促進消化。完成此次吃垮餐廳的最后一步。

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