歡迎觀看本篇文章，小柴來為大家解答以上問題。如何快速地哭出來，怎么能快速哭出來很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 把自己變成更情緒化的心態(tài)。試著想一些讓你難過的事，比如想起失去的親人、朋友或?qū)櫸?，和女朋?男朋友分手，參加葬禮，失去你珍貴的東西。這會(huì)讓你進(jìn)入一種情緒化的悲傷心態(tài)。

2、 刺激你的眼睛。常見的讓眼睛流淚的方法就是讓眼睛不舒服。

3、 讓你的眼睛放松。然后閉上眼睛，擦眼皮25秒左右。打開它，盯著什么東西，直到眼淚開始滾動(dòng)。

4、 用洋蔥刺激眼睛，或者一些小動(dòng)作都能讓你流淚。比如：反復(fù)打哈欠。這會(huì)讓你很快哭出來(尤其是當(dāng)你覺得有點(diǎn)累的時(shí)候)。試著嘔吐，假裝喉嚨不舒服。做一張哭泣的臉。做出你平時(shí)哭的表情。

5、 專注于你的呼吸。抽泣通常伴隨著深呼吸，這樣一個(gè)人的呼吸就像在抽泣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。