大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。胃難受吃什么食物最養(yǎng)胃，胃難受吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

適量多吃一些對胃沒有刺激的，或者有養(yǎng)胃護(hù)胃作用的食物。如以下幾種食物

水果類:

1、蘋果:味甘、性涼。作用:健脾補氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。

2、木瓜:木瓜。含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。 注意:木瓜偏寒，不建議空腹食用。

3、桂圓，李時珍曾說過:“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

蔬菜類:

1、南瓜

《本草綱目》中記載:“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。

可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。南瓜去皮切塊，攪拌機(jī)攪拌成泥狀;下小米下水煮30分鐘后，將南瓜放入粥內(nèi)同煮15分鐘左右即可。

2、包心菜

有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

3、芋頭

陶弘景在《名醫(yī)別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚，滑中”的功效;《食物本草》中說芋頭“療煩熱，止渴，令人肥白，開胃，通腸閉”。

4、紅薯

紅薯是一種很常見的食物的，是可以補脾的，尤其是在天冷的時候吃是非常的養(yǎng)胃的，還能夠解決積食的情況的。

主食類:

1、湯水

在感到胃部不舒服的時候，最好的選擇是湯類。要注意不能選擇肉湯。肉湯當(dāng)中含酸比較多，用菜湯是比較好的。可以用菠菜、粉絲、雞蛋等，可以加些雞精調(diào)味。

2、主食

最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進(jìn)去，對胃有好處。另外就是餅干。

茶飲類:

1、牛奶

牛奶是生活中很常見的飲品了，對于胃不好的人來說，喝一點牛奶是很好的選擇了，還可以治療便秘的情況。

2、脾胃欠好，不如喝些茶來調(diào)度脾胃 。丁香茶被變成花草藥界的“健胃劑”，這名號得益于它拔尖的養(yǎng)胃功用。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質(zhì)以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可減輕腹部氣脹，添加胃液排泄，添加消化才能。

丁香為常用中藥，在古代確是名貴中藥，是我國傳統(tǒng)進(jìn)口"南藥"之一，始載于《藥性論》。

《名醫(yī)別錄》已有雞舌香的記載。歷史上曾有丁子香等名稱。據(jù)《本草拾遺》(公元739年)記載:"雞舌香和丁香同種，花實叢生，其中心最大者為雞舌香乃母丁香也"?！短票静荨泛汀逗Ｋ幈静荨芬延忻枋觥?/p>

《本草新編》記載:丁香，有雌、雄之分，其實治病無分彼此。味辛，氣溫，純陽，無毒。入腎、胃二經(jīng)，又走太陰肺臟。止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂，除心腹冷疼，暖腰膝，壯陽。

注意事項

飲食控制

胃不舒服的時候，首先要控制飲食，不要吃生冷食物，對胃有刺激的食物也不要吃，否則會增加胃的負(fù)擔(dān)，會更加不舒服。

適量多吃一些對胃沒有刺激的，或者有養(yǎng)胃護(hù)胃作用的食物。如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡 蘿卜等等，適量地去吃這些堿性的食物，對有中和胃酸有很重要的作用。

注意保暖

要注意胃部的保暖，寒氣的加重也會導(dǎo)致胃的不舒服，特別是夏天的時候晚上睡覺有些人喜歡不蓋被子，其實這是對身體傷害很大的，尤其是對胃，再熱的天也要拿一些東西護(hù)住腹部。

精神壓力不要過大

正常情況下，人體胃部的壁細(xì)胞會規(guī)律地分泌胃酸以用于食物消化。胃黏膜本身同時會產(chǎn)生一種黏液物質(zhì)附著于胃表面形成保護(hù)屏障，以防止胃酸返流對胃黏膜造成傷害。

當(dāng)精神長期處于緊張狀態(tài)時，會引起胃黏膜缺血、缺氧，從而使黏膜的自我保護(hù)功能下降，胃酸中的H 返流腐蝕胃黏膜，便引發(fā)胃病

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。