大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。夏季養(yǎng)胃食譜，養(yǎng)胃食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、我覺得以上太詳細了，我們在生活中哪有那么多時間去弄這個，我也是個胃很不好的人，吃過很多藥都沒用，后來醫(yī)生說，養(yǎng)胃養(yǎng)胃，最主要不是什么食譜有效，其重要在于怎么去保護胃，單單靠食譜是不行的，粥是好東西，早上吃點很有好處，介意不要過分的摻加東西，其實清淡才是最好的，中午吃點面粉類，它重要是易消化，不傷胃，還起到保護作用，晚上我覺得還是吃飯比較好，不要吃多了，就少吃點，不要出現(xiàn)飽了狀態(tài)，因為我們的胃是有病的，吃下去沒個度的，吃完后就應該吃點水果。

2、吃完后休息下，再出去走走，不要太快，慢點就行了。

3、晚上最好不要進食，白天不要過分勞累，少吃多餐就OK了。

4、我已經(jīng)差不多快好了！希望你也可以健康。

5、呵呵。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。