大家好，我是小華，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。檸檬酸的功效與作用及食用方法，檸檬功效和作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、你在調(diào)涼菜時(shí)，把檸檬汁砸出來(lái)放入調(diào)好的涼菜里味道不錯(cuò)的。

2、 用檸檬切片泡水喝也不錯(cuò) 檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。

3、 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。

4、檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。

5、 檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。

6、 至于減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，再加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，據(jù)說(shuō)效果會(huì)十分顯著。

7、方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置于冰箱里。

8、此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。

9、另外需搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)，分散時(shí)間亦可，有助于排汗（排除體內(nèi)有害物質(zhì)）。

10、 當(dāng)然，凡事有利有弊，再好的東西用過(guò)頭都會(huì)有副作用，五味皆同此理。

11、酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。

12、還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。