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青春期吃什么長(zhǎng)高最快有效（青春期吃什么長(zhǎng)高最快）
導(dǎo)讀 大家好，我是小華，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。青春期吃什么長(zhǎng)高最快有效，青春期吃什么長(zhǎng)高最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1...
大家好，我是小華，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。青春期吃什么長(zhǎng)高最快有效，青春期吃什么長(zhǎng)高最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、你沒(méi)說(shuō)現(xiàn)在多少碎了？？男生一般長(zhǎng)到20-24歲，女生長(zhǎng)到18-22歲，在身體快速成長(zhǎng)期間。
2、要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，另外要喝牛奶。
3、還要補(bǔ)充鈣片，多曬太陽(yáng)或補(bǔ)充魚肝油，一般的體育項(xiàng)目都可以參加。
4、但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)量。
本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。
