您現(xiàn)在的位置是：首頁 >動態(tài) > 2023-08-23 05:18:17 來源：
怪病的秘密（怪?。?/h1>
導(dǎo)讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。怪病的秘密，怪病很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、關(guān)于“鬼壓身”的科學(xué)解釋 人...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。怪病的秘密，怪病很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、關(guān)于“鬼壓身”的科學(xué)解釋
人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。
2、其實，這在醫(yī)學(xué)上叫“夢魘”
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現(xiàn)象。
3、當(dāng)人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了，但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
4、
其實這種現(xiàn)象十分普遍。
5、比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經(jīng)不同步工作的原因。
6、
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。
7、如果聽眾細(xì)心，就會發(fā)現(xiàn)，那些出現(xiàn)過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側(cè)身睡，并避免上述誘因，就不會發(fā)生夢魘了。
8、
這種睡眠障礙癥狀很普遍！
遇到這種情況不要過于緊張，這種睡眠障礙癥狀很普遍。
9、正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的癥狀，只有3%-6%的人會反復(fù)出現(xiàn)這樣的癥狀。
10、此情況任何年紀(jì)的人都會發(fā)生，但很少有人連續(xù)發(fā)生。
11、
每當(dāng)遇到鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數(shù)人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發(fā)覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：就是盡量放自己放松下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然后做幾次長長的深呼吸，全身就會松下來，可以恢復(fù)動作了。
12、
醫(yī)學(xué)方面的解釋:
其實這個東西的醫(yī)學(xué)名稱是睡眠癱瘓癥(sleep paralysis)，它就是一般說謂的‘鬼壓床’。
13、
睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發(fā)不出聲音來，有時還會合并有幻覺。
14、多數(shù)人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會自己慢慢地或突然地恢復(fù)肢體的動作。
15、因為在發(fā)作當(dāng)時的恐慌感覺，很多人在醒來之后會覺得害怕，而直覺得認(rèn)為是被什么不明物體壓制所造成，所以才會有‘鬼壓床’的說法。
16、
其實，睡眠癱瘓癥是發(fā)生在睡眠周期中的快速動眼期(REM stage)，快速動眼期正是我們進(jìn)入熟睡開始作夢的睡眠周期。
17、在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)。
18、這是一種保護(hù)作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
19、而睡眠癱瘓癥則是因在快速動眼期中不知是什么原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，而造成不聽意識指揮的情形。
20、
其實睡眠癱瘓癥并不少見，很多人都有過這樣的經(jīng)驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。
21、睡眠癱瘓癥可以算是一種正常的生理現(xiàn)象，和鬼怪無關(guān)，對身體健康也不會有什么不良影響。
22、它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生。
23、試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發(fā)生的機(jī)會。
24、不過，如果發(fā)生的頻率過高，影響到自己的生活品質(zhì)，或者合并有日間嗜睡的現(xiàn)象，則應(yīng)該找醫(yī)師以藥物幫忙，或監(jiān)別診斷是否另其他的問題。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。怪病的秘密，怪病很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、關(guān)于“鬼壓身”的科學(xué)解釋 人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。
2、其實，這在醫(yī)學(xué)上叫“夢魘” 同做夢一樣，夢魘也是一種生理現(xiàn)象。
3、當(dāng)人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了，但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
4、 其實這種現(xiàn)象十分普遍。
5、比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經(jīng)不同步工作的原因。
6、 仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。
7、如果聽眾細(xì)心，就會發(fā)現(xiàn)，那些出現(xiàn)過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側(cè)身睡，并避免上述誘因，就不會發(fā)生夢魘了。
8、 這種睡眠障礙癥狀很普遍！ 遇到這種情況不要過于緊張，這種睡眠障礙癥狀很普遍。
9、正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的癥狀，只有3%-6%的人會反復(fù)出現(xiàn)這樣的癥狀。
10、此情況任何年紀(jì)的人都會發(fā)生，但很少有人連續(xù)發(fā)生。
11、 每當(dāng)遇到鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數(shù)人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發(fā)覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：就是盡量放自己放松下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然后做幾次長長的深呼吸，全身就會松下來，可以恢復(fù)動作了。
12、 醫(yī)學(xué)方面的解釋: 其實這個東西的醫(yī)學(xué)名稱是睡眠癱瘓癥(sleep paralysis)，它就是一般說謂的‘鬼壓床’。
13、 睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發(fā)不出聲音來，有時還會合并有幻覺。
14、多數(shù)人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會自己慢慢地或突然地恢復(fù)肢體的動作。
15、因為在發(fā)作當(dāng)時的恐慌感覺，很多人在醒來之后會覺得害怕，而直覺得認(rèn)為是被什么不明物體壓制所造成，所以才會有‘鬼壓床’的說法。
16、 其實，睡眠癱瘓癥是發(fā)生在睡眠周期中的快速動眼期(REM stage)，快速動眼期正是我們進(jìn)入熟睡開始作夢的睡眠周期。
17、在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)。
18、這是一種保護(hù)作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
19、而睡眠癱瘓癥則是因在快速動眼期中不知是什么原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，而造成不聽意識指揮的情形。
20、 其實睡眠癱瘓癥并不少見，很多人都有過這樣的經(jīng)驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。
21、睡眠癱瘓癥可以算是一種正常的生理現(xiàn)象，和鬼怪無關(guān)，對身體健康也不會有什么不良影響。
22、它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生。
23、試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發(fā)生的機(jī)會。
24、不過，如果發(fā)生的頻率過高，影響到自己的生活品質(zhì)，或者合并有日間嗜睡的現(xiàn)象，則應(yīng)該找醫(yī)師以藥物幫忙，或監(jiān)別診斷是否另其他的問題。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
