大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。什么堅(jiān)果補(bǔ)腎效果好，堅(jiān)果中哪種最壯陽(yáng)補(bǔ)腎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

男性多吃四種堅(jiān)果壯陽(yáng)補(bǔ)腎：

1.榛子——補(bǔ)脾養(yǎng)血

榛子為樺木科植物榛的種仁，味甘、平、無(wú)毒。具有調(diào)中、開(kāi)胃、明目的功效。所以榛子是補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)氣血的珍品，可用于體倦乏力，飲食減少，眼目昏花等癥，治療小兒疳積，蟲(chóng)積也有較好的效果。

2.核桃——補(bǔ)氣養(yǎng)血

核桃味甘、性溫?zé)?，具有補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤(rùn)腸的功效。主治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽(yáng)痿，遺精，小便頻數(shù)，石淋，大便燥結(jié)等癥。核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動(dòng)者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。

3.栗子——強(qiáng)腎健脾

功能：栗子健脾補(bǔ)腎、暖胃，并含維生素B群及鈣、鉀、鐵等微量元素，能補(bǔ)氣血、消疲勞，當(dāng)中的不飽和脂肪酸也有助降膽固醇。

4.腰果——增強(qiáng)體力

功能：腰果補(bǔ)脾益腎、開(kāi)胃，含維生素A、B群及鈣、鉀、鐵等微量元素，能抗衰老、增體力，可潤(rùn)澤、修護(hù)皮膚。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。