大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。荷葉決明子山楂泡水喝能減肥嗎，荷葉決明子山楂喝多久才能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、喝荷葉決明子山楂茶具體的減肥見效時(shí)間每個(gè)人情況是不一樣的，吸收快的人見效會(huì)快一些大概1-2個(gè)星期開始有變瘦的趨勢(shì)，吸收慢的人需要1個(gè)月以后才開始變瘦，具體見效時(shí)間得看體質(zhì)和喝茶的頻次。

2、建議每天的午飯和晚飯前的一個(gè)小時(shí)喝上1-2杯濃茶（濃茶的荷葉堿含量更高，荷葉堿是荷葉減肥的重要成分）。如果能配合每天運(yùn)動(dòng)40-60分鐘，如慢跑、籃球、游泳等全身運(yùn)動(dòng)見效會(huì)更快，1個(gè)星期就開始小肚腩慢慢下去了，具體得看運(yùn)動(dòng)量和是否堅(jiān)持喝荷葉茶，喝這個(gè)成分的袋泡茶，還有桑葉（利水，消水腫）和羅漢果（潤(rùn)腸、增加飽腹感）的成分。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。