大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。怎么判斷自己能不能吃玉靈膏，玉靈膏的功效和禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、功效

2、補(bǔ)血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃。

3、血虛，血液不足導(dǎo)致血不養(yǎng)心，所以出現(xiàn)睡眠障礙。玉靈膏養(yǎng)心血，安心神，則心得血養(yǎng)，自然可以安睡。

4、氣血虛，則面色必定萎黃蒼白，精力不濟(jì)，脾胃虛弱。將正氣，血液補(bǔ)足，可以使得面色紅潤(rùn)，氣色好正氣足精力充沛，脾胃佳。

5、適宜人群

6、血虛氣虛，面色差，易疲勞，心悸，失眠多夢(mèng)。

7、產(chǎn)婦需補(bǔ)氣血者;女性生理周期不佳補(bǔ)氣血調(diào)理者;精力不濟(jì)，思慮過多，血虛氣虛亞健康男性。失眠健忘，體弱易病老者。

8、注意事項(xiàng)

9、孕婦忌食，兒童不宜。痰火內(nèi)盛或濕熱蘊(yùn)阻者(舌苔黃膩)，不宜食。感冒期間停食

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。