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小米粥熱量高還是米飯熱量高（小米粥熱量）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。小米粥熱量高還是米飯熱量高，小米粥熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！度量單位熱...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。小米粥熱量高還是米飯熱量高，小米粥熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
度量單位
熱量
1碗（小碗）小米粥(300.0克)
138大卡
營養(yǎng)信息
營養(yǎng)素含量（每100克）
熱量(大卡)46.00
脂肪(克)0.70
碳水化合物(克)8.40
蛋白質(zhì)(克)1.40
膽固醇(毫克)一
維生素含量（每100克）
纖維素(克)一
維生素A(微克)一
維生素C(毫克)一
維生素E(毫克)0.26
胡蘿卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.02
核黃素(毫克)0.07
煙酸(毫克)0.90
礦物質(zhì)含量（每100克）
鎂(毫克)22.00
鈣(毫克)10.00
鐵(毫克)1.00
鋅(毫克)0.41
銅(毫克)0.07
錳(毫克)0.16
鉀(毫克)19.00
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
