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八寶粥的材料都有哪些（八寶粥材料是那八種）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。八寶粥的材料都有哪些，八寶粥材料是那八種很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、八寶...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。八寶粥的材料都有哪些，八寶粥材料是那八種很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬制成粥。
2、但是在今天，許多“八寶粥”的用料已經(jīng)超出八種。
3、“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等熬制成粥。
4、我國不同地區(qū)的人們根據(jù)自己飲食喜愛，選用不同的用料。
5、不同品牌的罐裝“八寶粥”其用料也不同，但是基本上是四大類原料：米、豆類、干果類、中藥材。
6、家庭熬制“八寶粥”，有時還會加板栗、胡蘿卜、香腸、咸肉等。
7、 “八寶粥”的選料特點決定了“八寶粥’，營養(yǎng)豐富、全面。
8、世界上沒有任何一種食物包含人體所需的全部營養(yǎng)素。
9、 “八寶粥”采用的原料除了大米或糯米外，還添加小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質(zhì)互補作用在食物中的典型應(yīng)用。
10、谷類缺乏賴氨酸，而豆類賴氨酸含量比較高；小米中含亮氨酸比較多；各種堅果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素；所選中藥也是具有滋補調(diào)養(yǎng)、健體作用的藥材。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
