大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。冬三月此謂閉藏水冰地坼勿擾乎陽，冬三月此謂閉藏很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

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1、冬天的三個月，謂之閉藏，是生機潛伏，萬物蟄藏的時令。當此時節(jié)，水寒成冰，大地龜裂，人應該早睡晚起，待到日光照耀時起床才好，不要輕易地擾動陽氣。

2、“冬三月，此為閉藏”，熱鬧、冷靜；熱脹、冷縮都是自然現(xiàn)象。冬天比秋天更冷，所以比收斂更厲害的就是封閉、隱藏。自然界的動物植物如此，我們人類的身心也應如此。

3、“水冰地坼”，坼發(fā)音同徹底的徹，是干裂的意思。水也結冰了，地也凍裂了。這時候，“無擾乎陽”，這時候陽氣收斂到身體內部。這是我們的養(yǎng)藏之道，就是說別把自個兒的陽氣往出放。所以冬天干的最蠢的事是什么？冬泳。人家說，冬天游泳的人都很健康。別光看賊吃飯，不看賊挨打，你怎么不知道因為冬泳死了多少人。

4、擴展資料

5、很多人冬天洗冷水澡或者喜歡冬泳，他是從小培養(yǎng)出來的這種習慣，但是你記住，這種習慣是透支他的陽氣。你看芬蘭人先在桑拿房里蒸，然后，嘩，跳到冰水里。我說可以，這都是激發(fā)自己陽氣的一個辦法。看《雍正王朝》那個雍正，為了推他爹給他的那個差事，先在火盆上烤，然后跳到冰水里，第二天發(fā)高燒，這也是激發(fā)陽氣。

6、這都叫擾陽。冬天干這些事，都叫擾陽。就是說本來應該陽氣閉藏在體內的時候，你把它激發(fā)出來，這叫蠢，不叫愚。愚是不懂事，蠢是老干一些錯事。

7、這時候呢應該“早臥晚起，必待日光”，等太陽日上三竿再說吧。高臥、高枕無憂啊，睡?！氨卮展狻薄Ｕl在這時候冬練三九，早起鍛煉，誰就是在透支陽氣，年輕人可以，可以激發(fā)潛能。中老年人這么做，就是折壽。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。