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      1. 您現(xiàn)在的位置是:首頁 >動(dòng)態(tài) > 2024-03-24 09:32:53 來源:

        幼兒園端臭排骨湯怎么做(幼兒園端臭排骨湯)

        導(dǎo)讀 大家好,我是小夏,我來為大家解答以上問題。幼兒園端臭排骨湯怎么做,幼兒園端臭排骨湯很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!適合兒童...

        大家好,我是小夏,我來為大家解答以上問題。幼兒園端臭排骨湯怎么做,幼兒園端臭排骨湯很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

        適合兒童喝的湯有:

        1、淮山太子參煲瘦肉;

        2、胡蘿卜玉米蘑菇煲排骨;

        3、核桃仁芡實(shí)燉豬瘦肉湯;

        4、紅棗花生蓮藕湯;

        5、黑豆陳皮燉雞;

        6、番茄豆腐生蠔湯;

        7、豆腐滾筍殼魚;

        8、太子參瘦肉湯。

        不建議給兒童飲用老火靚湯。

        擴(kuò)展資料:

        兒童應(yīng)吃的5種超級(jí)食物:

        1、蛋黃。除含有膽堿、氨基酸和維生素A之外,蛋黃中還富含大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必需的脂肪、膽固醇,以及多種豐富的維生素和礦物質(zhì)。   

        2、動(dòng)物肝臟。雞鴨等家禽肝臟含有豐富的維生素A,它是嬰幼兒成長的重要營養(yǎng)素之一。雞肝鴨肝也是鐵和維生素B12的最佳食物來源,還含有益兒童大腦發(fā)育的膽堿和膽固醇。

        3、魚子。魚子富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、碘、維生素、核黃素及膽固醇,是大腦和骨髓的良好滋補(bǔ)食物。魚子中歐米伽-3脂肪酸含量是三文魚肉的3.5倍。三文魚魚子還含有大量多種抗氧化劑和脂溶性維生素,用魚子拌熟蛋黃,孩子最愛吃。   

        4、骨頭湯。自己熬制的骨頭湯富含多種營養(yǎng)元素,比如膠原蛋白和粘多糖,都有益兒童骨骼、關(guān)節(jié)、頭發(fā)和指甲健康。骨頭湯可加入多種菜肴中,一次熬制的骨頭湯沒吃完,還可以分成幾份,冷藏于冰箱中。   

        5、椰子制品。椰子油、不加糖的椰絲、椰汁和全脂罐裝椰奶營養(yǎng)豐富、能量高。椰子制品富含可增強(qiáng)免疫力的月桂酸(母乳中含有該營養(yǎng)素),能提高孩子抗病毒能力和抗菌屬性,有助于保持孩子身體健康。

        參考資料來源:人民網(wǎng)-兒童保健可以喝哪些湯?

        參考資料來源:人民網(wǎng)-美國專家推薦適合兒童吃的5種超級(jí)食物

        參考資料來源:人民網(wǎng)-兒童不宜常喝老火湯

        本文到此講解完畢了,希望對(duì)大家有幫助。