大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。馬哈魚籽怎么吃吸收好吃多少為宜，馬哈魚籽怎么吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

馬哈魚籽1/3杯，花椰菜心3個，1.鹽2/3大匙，2.糖1/3大匙，香油1又1/2小匙，米酒2小匙

做法

(1)將馬哈魚籽放在網(wǎng)目較細(xì)的濾網(wǎng)中，以冷水輕輕沖洗以去除魚卵外膜，并瀝干水份備用，如果是在超市購買現(xiàn)成的馬哈魚籽，則可直接冷藏備用。

(2)去除花椰菜心(白花椰或綠花椰皆可)表皮及較粗硬的纖維，洗凈瀝干水份后切成0.2公分薄片，再加入調(diào)味料(1)拌勻，腌漬約2～3小時后將鹽水濾除，再以冷開水洗凈瀝干備用。

(3)將調(diào)味料(2)加入花椰菜心中拌勻，靜置約1小時后加入馬哈魚籽一起輕輕拌勻即可食用，冷藏約可保存2～3天。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。