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塑形和減肥有什么區(qū)別?減肥不等于塑形（塑形和減肥有什么區(qū)別）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。塑形和減肥有什么區(qū)別?減肥不等于塑形，塑形和減肥有什么區(qū)別很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。塑形和減肥有什么區(qū)別?減肥不等于塑形，塑形和減肥有什么區(qū)別很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1:減肥注重的是減輕體重。
2、塑身講究得是形體塑造，也許體重得變化并不明顯，但尺寸卻改變了不少。
3、塑型除了一個體重計，你還需要準(zhǔn)備一副卷尺。
4、 2：塑身比減肥更需要時間。
5、相對于減肥，塑身更需要慢工出細活。
6、建議一周量一次體重，兩周測量一次腰圍。
7、 3：塑身要全身動員，重點練習(xí)。
8、腰，臀，腿，手臂等身體各個部位都可以進行塑型。
9、尤其是腰，腹尺寸得改變是目前控制體重得熱點問題。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
