大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。寸拳怎么發(fā)力教學(xué)，寸拳的發(fā)力圖解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、寸拳發(fā)力要領(lǐng)

2、　　動(dòng)作要領(lǐng)：習(xí)者仍然持截拳道警戒式站立（注意：將有力的拳腳置于前方，下面以右手右腳在前為例）。首先度量距離，伸直前手臂，指尖觸目標(biāo)，為合適站位，然后前手輕握拳，拳眼向上，拳面向目標(biāo)，回收身前離目標(biāo)13CM處，松握拳并塌腕，肘貼肋部，正對(duì)目標(biāo)，后手拳置下頦處，同時(shí)將身體重心后移，前腳掌輕著地，重心大部分在后腳，做好上述動(dòng)作后，目視目標(biāo)，做幾次深呼吸，以放松身心，然后深吸一口氣入丹田，而后后腳猛蹬地面（并微向外轉(zhuǎn)動(dòng)），同時(shí)向外（右）擰腰，轉(zhuǎn)髖、展胸、順（轉(zhuǎn)）肩，以肩催動(dòng)大臂，大臂催動(dòng)小臂，小臂催動(dòng)拳頭，并將原來塌腕之拳猛上翹擊中目標(biāo)，同時(shí)重心前移將原來之高虛步變成前弓后箭之弓箭步，在拳擊中目標(biāo)的一剎那，拳頭猛握緊，內(nèi)部呼吸猛下沉，短促的爆喝一聲（聲音：“哈”、“嘿”、“哼”等），壓縮橫隔膜，使腹腔突然膨漲，同時(shí)意想丹田之能量通過前臂達(dá)拳面噴射而出，其勁力洞穿目標(biāo)。

3、　　注意事項(xiàng)

4、　　（1）動(dòng)作前應(yīng)全身放松，集中精神，凝神定意，注視目標(biāo)；

5、　　（2）拳擊向目標(biāo)時(shí)應(yīng)像離弦之箭飛速射穿目標(biāo)；

6、　　（3）擊中目標(biāo)的勁力是由全身肌肉力量，自身體重、內(nèi)力和寸拳特定的技術(shù)動(dòng)作發(fā)出的瞬間爆發(fā)穿透力（切記腳蹬地之力用上）；

7、　?。?）拳擊中目標(biāo)后應(yīng)迅速放松還原成警戒式，再進(jìn)行下一次練習(xí)；

8、　?。?）習(xí)者練習(xí)前應(yīng)仔細(xì)閱讀弄懂動(dòng)作要領(lǐng)。此即為“神秘”的寸拳技術(shù)，勤加練習(xí)即可掌握，練習(xí)時(shí)可讓同伴持雙層腳靶（單層容易受傷）于胸前，試驗(yàn)寸拳威力。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。