想象一下您一天之內(nèi)可以完成的所有工作，這些工作將具有扎實(shí)，銳利的焦點(diǎn)，專注力和記憶力，而且超級(jí)快。也許額外增加腦力會(huì)為您提供能量，使您在工作中更有效率。也許改善的心理耐力會(huì)讓您完成那些您拖延的乏味的副業(yè)。更清晰的記憶，更多的精力和更長的專注能力-這將成為現(xiàn)實(shí)的夢想。讓我們看一些改善大腦功能的頂級(jí)食品。

三文魚

三文魚(百勝!)是世界上最營養(yǎng)，最美味的大腦食品之一。鮭魚富含omega-3脂肪酸，可幫助您保持大腦敏捷，并改善您的記憶力(超贊!)和專注力(雙倍超贊!)。是的，我知道我要吃晚飯了。

牛油果

這種水果，是鱷梨，是一種水果，是您可以食用的最健康，最有益的食物之一。當(dāng)然鱷梨的脂肪含量高，但是誰說這是不良脂肪呢?鱷梨富含單不飽和脂肪，可以幫助降低血液中的膽固醇水平。此外，吃鱷梨可以使您容光煥發(fā)，柔軟。哦，還有一件事，多虧食用維生素K和葉酸，食用鱷梨可以改善認(rèn)知功能，例如記憶和注意力集中。不客氣。

蛋黃

每個(gè)人最喜歡的雞蛋(不是蛋黃)蛋黃都列在了榜單上，這是有充分理由的。蛋黃分解了乙烷，后者是一種與幸福有關(guān)的激素生成化學(xué)物質(zhì)。因此，從本質(zhì)上講，吃蛋黃會(huì)讓你快樂。心情不好，情緒低落。

藍(lán)莓

哦，這些藍(lán)色甜蜜小寶石有哪些積極的好處。不要讓藍(lán)莓的大小欺騙您。藍(lán)莓中的沒食子酸含量很高，這使它們成為保護(hù)我們的大腦免受退化和壓力的非常有力的水果。因此，當(dāng)您的肚子在晚上10點(diǎn)開始發(fā)出隆隆聲時(shí)，您就知道該吃什么食物了。