我們都知道青蛙在沸水中的故事。前提是，如果您將青蛙扔進一鍋開水，它將立即認(rèn)出這種危險并跳出來。但是，如果將青蛙扔進一鍋室溫的水中，然后慢慢加熱鍋，青蛙會適應(yīng)不斷升高的溫度，并逐漸煮沸致死。

衛(wèi)生部在其《兒童和青少年心理健康》報告中報告說，2014年，澳大利亞有七分之一的4至17歲的兒童和青少年患有精神疾病。雖然尚未進行后續(xù)研究，但據(jù)信此數(shù)字自那時以來已呈上升趨勢，我們現(xiàn)在在主流媒體中聽到“心理健康危機”一詞。在這里，我們發(fā)現(xiàn)自己正坐在爐子上的鍋里，鍋子正在升溫。

對當(dāng)今世界的兒童進行明天世界的教育需要一種前瞻性的方法，不僅要對諸如教學(xué)法和技術(shù)之類的東西，而且要對兒童發(fā)育的神經(jīng)科學(xué)和心理因素加以考慮。我并沒有宣稱自己是兒童心理健康方面的專家，但我確實相信，作為教育工作者，我們有道義上的責(zé)任，要意識到這項研究并采取能夠最好地應(yīng)對日益嚴(yán)重的心理健康危機的策略。

那么，作為學(xué)校，我們該如何降低學(xué)生心理健康的溫度呢?

我已經(jīng)匯總了七個主題，這些主題在我自己的研究中表現(xiàn)得很強。其中一些意味著回到兒童曾經(jīng)擁有的更大自由。

1.連通性。連通性是人類的基本心理需求。學(xué)?？梢酝ㄟ^讓孩子們沉浸在一種文化中來支持他們，在這種文化中，真正的聯(lián)系不是通過地位和競爭等內(nèi)向型價值觀建立的，而是通過仁慈，同情心和

饒恕。在這種文化的影響下，孩子們會發(fā)展終生的技能和素質(zhì)，從而導(dǎo)致聯(lián)系，目標(biāo)和成就。

2.代理商。當(dāng)成年人對生活的控制程度最小時，他們會感到焦慮和壓力。孩子們也一樣。今天的孩子比以往任何時候都受到更多的微觀管理，沒有以前做過的決策權(quán)和自由。我們可以迅速采取行動，搶救一個犯錯的孩子，從而消除因擁有決策并從決策中恢復(fù)過來而產(chǎn)生的干勁和成就感。孩子們需要空間和時間才能進入分散思考的狀態(tài)，以便為專注于思考的領(lǐng)域建立聯(lián)系的橋梁。評估和恢復(fù)非結(jié)構(gòu)化比賽的簡單行為，延長閑置時間并為學(xué)生提供犯錯和反思的空間，這是恢復(fù)學(xué)生的代理，自主權(quán)和控制力的起點。

3.樂觀。孩子們在感恩和樂觀的心態(tài)中壯成長。這并不意味著我們不承認(rèn)困難時期，而是讓孩子們感受到悲傷的深淵。實際上，孩子們必須感覺到他們有權(quán)真實地感受到最低的低谷，并發(fā)展出從悲傷和失望中恢復(fù)過來的韌性。同時，我們有責(zé)任引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)離沉迷于可能發(fā)生的問題，而去夢想可能會發(fā)生的問題。知道情緒化學(xué)物質(zhì)需要大約六秒鐘的時間才能分解，我們可以幫助兒童將思維方式從杏仁核的力量和情感轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇院瓦壿嫷念~葉皮層，只需指導(dǎo)他們說出自己的感覺并有意識地下定決心畫畫即可。充滿希望和樂觀。

4.自然。不要低估學(xué)校環(huán)境中綠色植物的力量。缺少綠色空間會影響認(rèn)知發(fā)展并增加情緒障礙的風(fēng)險。研究表明，具有可俯瞰自然植被的床頭窗的住院患者需要更少的止痛藥，并且愈合更快。如果您的校園不適合花園使用，請在教室中通過BYOP(自帶植物)計劃來發(fā)揮創(chuàng)意。自然的色彩和氣味不僅會帶來平靜和放心的感覺，而且植物還將在學(xué)習(xí)空間中產(chǎn)生更多的氧氣。

5.睡覺。學(xué)校通常無權(quán)直接影響孩子的睡眠習(xí)慣，但他們確實有機會影響和教育父母優(yōu)質(zhì)睡眠的好處，并促進睡眠衛(wèi)生。

6.體育活動。過去，孩子們會坐下來休息一下?，F(xiàn)在他們傾向于站著休息一下。不要讓兒童的身體靜止不動。他們需要自由移動，以發(fā)展平衡和空間定向，同時還需要消耗能量。學(xué)校實施高質(zhì)量的健康和體育計劃，但這還不夠。也可以簡單地包括通常出于教學(xué)目的引入的敏捷家具。

介紹他們知道他們促進兒童更大的身體運動。

7.營養(yǎng)。我們希望父母不是通過遵守學(xué)校政策為他們的孩子提供健康的飯菜，而是因為他們了解營養(yǎng)的重要性。在當(dāng)今繁忙的社會中，不健康食品的便利性通常會在準(zhǔn)備有益健康的飯菜的過程中勝出。學(xué)?？梢晕议L的注意，因為許多公司提供的便餐價格低廉，價格低廉。我擔(dān)心在這個遵紀(jì)守法和注重成果的時代(行業(yè)往往只重視可衡量的價值)，社會有時會犯下將兒童視為人類而不是人類的錯誤。子項不是對象或數(shù)據(jù)源。它們不能也不應(yīng)該被測量。他們是我們最寶貴的人，每個人都有奇妙的背景，才華，奮斗和怪癖。他們需要為自己的個體和成年后的成年人而慶祝，這首先要承認(rèn)并重新關(guān)注童年的人為因素。

不算太晚。回?fù)艽藸t灶的溫度永遠(yuǎn)不會太晚。