大家好，我是小華，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。沒(méi)時(shí)間鍛煉身體怎么減肥，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)怎么減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，也是可以減肥的。

2、眾所周知，減肥就是減少能量的攝入，增加能量的輸出，從而消耗自身脂肪，達(dá)到瘦身的效果。

3、不用運(yùn)動(dòng)的減肥方法如下：1.控制食量，不要吃富含膽固醇的食物，如蛋黃，不要吃甜食，多喝水，多吃水果、蔬菜；2.下班走路、騎自行車回家，利用下班時(shí)間減肥；3.吸脂術(shù)減肥，可以用于腿部、腰部、腹部等脂肪豐厚的部位，效果顯著，恢復(fù)快；4.打瘦臉針瘦臉，打肉毒素瘦腿等等。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。