大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。麥養(yǎng)生高纖代餐粉怎么吃，代餐粉怎么吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

溫水沖泡,攪拌均勻后立即食用

代餐粉是一種配方食品，屬于特殊膳食，具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。

因此，利用減肥代餐粉可以更嚴(yán)格地控制食量和熱量攝入，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。

分類

1、啤酒酵母粉

啤酒酵母粉得到很多減肥人士的青睞，這種減肥代餐主要含有植物蛋白、膳食纖維、B族維生素以及有機(jī)鉻、硒離子等，這些物質(zhì)本身就具有非常好的減肥效果。

2、生食粉

生食粉的主要原料是谷類、藻類。菌類以及蔬菜類食物，因此含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，而且由于生食粉原料大多來(lái)自蔬菜谷物類，因此含有的營(yíng)養(yǎng)也比一般的代餐要均衡。

3、蛋白粉

蛋白粉是一種比較成熟的代餐原料，已經(jīng)被西方廣泛利用與減肥代餐的制作，而且蛋白份所用的蛋白大多來(lái)自植物，比如大豆等，這樣就含有了更少的動(dòng)物性蛋白質(zhì)。

4、魔芋代餐粉

魔芋粉也是一種非常好的減肥代餐原料，經(jīng)常會(huì)與其他的原料混合著使用，這是因?yàn)槟в笾泻休^多的纖維素，人體吃進(jìn)去后，就會(huì)增加人的飽腹感，具有非常好的潤(rùn)腸通便的效果。

5、果蔬纖維代餐粉

果蔬膳食纖維被稱為腸道清道夫，有清除腸道毒素的功效，并且營(yíng)養(yǎng)充足，富含多種維生素及礦物質(zhì)，是天然高效的減脂營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。