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物價(jià)貶值一億倍魚籽土豆(鯉魚魚籽怎么做好吃)
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1、香椿魚籽 滕州美食. 一、 材料:選用新鮮鯉魚籽、鮮香椿、雞蛋。
2、 二、 調(diào)味:蔥、姜米、鹽、味精、黃酒 三、 做法:鯉魚籽用水氽熟,涼后加入香椿芽末和雞蛋汁放在一起攪拌均勻。
3、炒鍋放入色拉油,下蔥姜爆出香味,放入調(diào)好的魚籽、鹽、味精、黃酒、中火炒熟既成。
4、帶單餅卷食之。
5、 四、 特點(diǎn);色澤金黃,少帶綠色,咸、鮮、香,具有濃郁的香椿味香椿魚籽含有高蛋白、脂防和礦物質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)豐富,喜歡吃辣也可放少辣椒。
6、 魚籽燴豆腐 材料: 魚籽50克、嫩豆腐200克、紅椒1只、生姜5克、香菜5克。
7、 調(diào)味料: 花生油5克、鹽5克、味精1克、胡椒粉少許、紹酒3克、濕生粉適量、熟雞油1克。
8、 制法 (1)魚籽洗凈切碎,嫩豆腐切塊,紅椒切粒,香菜洗凈切粒。
9、 (2)鍋內(nèi)燒水,下入豆腐塊、少許鹽、用中火煮片刻,撈起漂凈。
10、 (3)另燒鍋下油,放入姜米、魚籽炒散,攢入紹酒,注入清湯,加入嫩豆腐塊、紅椒粒,調(diào)入鹽、味精、胡椒粉燴透,用濕生粉勾芡,淋入熟雞油,撒上香菜粒,入碟即可。
11、 特點(diǎn):魚籽最好買鯉魚籽,色黃而腥味不大。
12、 紅燒魚籽 原料:魚籽100克,花生油10毫升,食鹽、醬油、米醋、糖、蔥姜蒜末各適量。
13、 制作方法:起油鍋,蔥姜蒜末熗鍋,下入魚籽,同時(shí)下入食鹽、醬油、米醋、糖,加入清水15毫升,開(kāi)鍋后再用中火燜5分鐘即可。
14、 提示:魚籽不僅味美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,它含有大量的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵及卵磷脂等養(yǎng)分,是人類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑、滋長(zhǎng)劑。
15、同時(shí)魚籽中又含有多種維生素。
16、因此,多吃魚籽,不僅有利于促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦等作用,而且還可起到烏發(fā)的作用,使人煥發(fā)青春。
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