您現(xiàn)在的位置是：首頁 >生活 > 2023-08-04 09:42:12 來源：
依賴癥怎么治療（依賴癥）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。依賴癥怎么治療，依賴癥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、"缺少人對我好"你說的這...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。依賴癥怎么治療，依賴癥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、"缺少人對我好"你說的這一點是存在的.根據(jù)精神分析學家弗洛伊德說,這是你0-5歲時,沒有滿足你的依賴的需要.似乎是覺得自己好象缺少一定的親密.才會造成你現(xiàn)在的行為. 你想要改變自己的話.你需要面對現(xiàn)在的自己, 從一點一滴的中獨立. 幫自己設(shè)定一個切實可行的目標. 并把目標分成一個一個子目標.有條件的話。
2、 最好幫自己找一個監(jiān)督員.當然,這不是一件簡單的事情,他已經(jīng)成為你的一種習慣.你要耐心,將這種依賴改掉.你不要渴望一朝一夕就可以改掉.。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
