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蛋白粉對人體有什么好處和壞處（蛋白粉）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。蛋白粉對人體有什么好處和壞處，蛋白粉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蛋白質(zhì)粉...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。蛋白粉對人體有什么好處和壞處，蛋白粉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、蛋白質(zhì)粉
2、獨特成份：
3、分離大豆蛋白(Soy Protein Isolate)：高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，不含膽固醇
4、乳清蛋白(Lactalbumin)：含充足的氨基酸，有修補、活化的作用
5、乳清：提供高品質(zhì)蛋胺酸，并改變味道，有利于人體吸收
6、卵磷脂：具抗氧化及乳化作用，使蛋白質(zhì)粉更易被人體消化和吸收，且有助于蛋白質(zhì)混合，不易形成膠塊，溶解得更快更好
7、主要功能：蛋白質(zhì)是人體中最重要的物質(zhì)，也是最多的物質(zhì)之一，成人身體中有20％都是由蛋白質(zhì)所組成的。主要功能有：
8、修補細胞與建造組織
9、構(gòu)成體內(nèi)所有的細胞和組織
10、維持細胞的正常功能與新陳代謝
11、形成酵素系統(tǒng)，維持正常的消化機能
12、制造血液的運送物質(zhì)，維持身體的滲透壓
13、膠原蛋白的主要成份
14、參與人體的七大作用
15、酶的催化作用
16、荷爾蒙的調(diào)節(jié)作用
17、氧氣的運載作用
18、肌肉的收縮作用
19、身體的免疫作用
20、身體的支架作用
21、體液的中和作用
22、供給熱量：一克蛋白質(zhì)可生產(chǎn)四千卡熱量，一平匙完全蛋白質(zhì)粉等于一杯牛奶或一個雞蛋或一兩肉所含的蛋白質(zhì)，蛋膽固醇只是雞蛋的1/25而已。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
