大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。維生素b2缺乏體征之一是，維生素b2缺乏很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

維生素B2的欠缺會(huì)導(dǎo)致口腔、唇、皮膚、生殖器的炎癥和機(jī)能障礙，稱為核黃素缺乏病。

　　維生素B2缺乏導(dǎo)致脂溢性皮炎（眼、鼻及附近皮膚脂溢且有皮屑及硬痂）；

　　維生素B2缺乏會(huì)引起嘴唇發(fā)紅、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎；

　　維生素B2缺乏會(huì)使眼睛充血、易流淚、易有倦怠感、頭暈；

　　維生素B2缺乏還會(huì)引起陰道瘙癢。

　　維生素B2的缺乏還會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。

　　這些癥狀你都有米。。。？

　　食物來源

　　奶類及其制品、動(dòng)物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等 。

　　備注

　　維生素B2與維生素B6、維生素C等協(xié)同作用，效果最好。

　　攝取高熱量事物時(shí)，必須配合攝取更多維生素B2，光是維生素B2的天敵，應(yīng)盡量避免

　　維生素B2又叫核黃素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩(wěn)定的。為體內(nèi)黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發(fā)揮遞氫作用），當(dāng)缺乏時(shí)，就影響機(jī)體的生物氧化，使代謝發(fā)生障礙。其病變多表現(xiàn)為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結(jié)膜炎和陰囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。體內(nèi)維生素B2的儲(chǔ)存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素B2的兩個(gè)性質(zhì)是造成其損失的主要原因：（1）、可被光破壞；（2）、在堿溶液中加熱可被破壞。

　　一、維生素B2的生理功能

　　1、 參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、 參與細(xì)胞的生長(zhǎng)代謝，是肌體組織代謝和修復(fù)的必須營(yíng)養(yǎng)素。

　　3、 強(qiáng)化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌。

　　去藥房買點(diǎn)B2和C一起吃。多吃水果。。哈哈。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。