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糙米粥的做法及功效（糙米粥的做法）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。糙米粥的做法及功效，糙米粥的做法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！健康紫薯糙米粥食...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。糙米粥的做法及功效，糙米粥的做法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
健康紫薯糙米粥
食材
主料：糙米100g、紫薯70g
輔料
白芝麻適量、冰糖50g
步驟
1.準備好糙米、紫薯、熟白芝麻。
2.糙米洗凈，放入沙煲，加入冷水；大火煮開，小火煮15分鐘。
3.紫薯洗凈、切小塊。
4.切好的紫薯倒入沙煲中，煮10分鐘。
5.倒入白芝麻，煮開。
6.盛入碗中，稍涼即可食用。
小貼士
1、糙米可以提前浸泡半小時，煮出來的粥，米粒圓潤好吃。
2、紫薯煮的時間越長，天然色素很快就褪色了，紫薯顏色越淺，粥品顏色就變成略帶藍色的了。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
