大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題?？梢灶A(yù)防近視的食物，預(yù)防近視的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應(yīng)，可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。

2、因此，為避免發(fā)生近視，少吃糖果和高糖食品。

3、食糖過多，會使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，酸與肌體內(nèi)的食鹽，特別是鈣相結(jié)合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了近視發(fā)生和發(fā)展。

4、研究表面，預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動物肝臟等蔬菜水果也對預(yù)防近視有益。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。