大家好，我是小華，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。男人吃什么最補(bǔ)血，吃什么最補(bǔ)血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、下面是一些天然食物的補(bǔ)血,請(qǐng)參考,如果本人出現(xiàn)貧血,最好看醫(yī)生. 補(bǔ)血類食物有滋補(bǔ)人體之血的作用，宜于治療血虛證。

2、此類食物多味甘質(zhì)膩，容易礙胃，故應(yīng)用時(shí)多配用行氣健脾的食物，如砂仁、蘿卜等。

3、濕證、脘腹脹滿者及便稀者忌食。

4、 胡蘿卜（黃蘿卜、紅蘿卜） 味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。

5、作用：養(yǎng)血明目，健脾補(bǔ)氣化滯。

6、宜于血虛腸燥便秘，脾虛食滯不化。

7、 菠菜 味甘、性涼，歸胃、大腸經(jīng)。

8、作用：養(yǎng)血，止血，潤(rùn)燥。

9、宜于血熱吐血、便血，血虛腸燥便秘。

10、虛寒證、腹瀉以及尿路結(jié)石者忌食。

11、 龍眼肉 味甘、性溫，歸心、脾經(jīng)。

12、作用：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。

13、宜于脾虛證兼有心悸、失眠、健忘等。

14、濕證、熱證、氣滯證、胃腹脹滿、食少便稀者忌食。

15、 荔枝 味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。

16、作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。

17、宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉；氣滯胃痛、腹痛，呃逆。

18、熱證、陰虛火旺者忌食。

19、 葡萄 味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

20、作用：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。

21、宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。

22、外感表證者（感冒）忌食。

23、 花生 味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。

24、作用：補(bǔ)血，化瘀，止咳，止嘔。

25、宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。

26、濕證、氣滯證、腹瀉者忌食；不宜與香瓜同食。

27、 花生油 味甘、性平。

28、作用：滋補(bǔ)，潤(rùn)腸。

29、宜于腸燥便秘。

30、腹瀉便溏者忌食。

31、 烏賊（墨魚） 味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。

32、作用：養(yǎng)血滋陰。

33、宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。